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    斯威夫特有一句名言:人世间最好的医生是:节制饮食、心平气和以及心情愉快。身体健康与这三样东西是密不可分的,毕竟人类的身体健康状况容易受到心情的影响。当做到这三个标准的时候,人们的身体就会变得更加健康,在2019年里的健康运势即使出现小问题也有办法解决吧。

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    健康不仅仅指的是身体上的健康,还有精神上的健康也同样需要重视,而且有时候精神上的健康甚至会直接影响身体上的健康。莎士比亚曾说过,忧伤足以致命。艾迪夫人也曾说过,健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。由此看来,精神上的健康是非常重要的。举个简单的例子,当人们情绪低下的时候想事情就容易变得悲观,胃口也会减弱,长期以往就会导致厌食了,这就是从精神上有问题而导致身体上出现问题。

    培根曾说,健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的 禁闭室。而狄更斯也曾说过,预防胜于治疗。拥有一个健康的身体是人生中最珍贵的财富,拥有健康的身体才能够去奋斗,去努力,去做自己喜欢的事情,去看这大千世界的风景。注意身体健康最重要的是要预防疾病,因此这就要人们在日常生活中注意保持营养均衡和保证充足的睡眠,还有需要进行适度的锻炼。

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